ინფორმაცია

იოგურტები და სხვა რძის დესერტები, რომელია ყველაზე მეტად რეკომენდებული?

იოგურტები და სხვა რძის დესერტები, რომელია ყველაზე მეტად რეკომენდებული?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

როდესაც ვწყვეტდით იოგურტის ან რძის დესერტს ჩვენს შვილებს, ჩვენ ვხვდებით ა დიდი არჩევანი სუპერმარკეტის მაცივარში.

თითქოს ეს არ იყო საკმარისი, ზოგიერთ მათგანს აქვს წარმოუდგენელი მარკეტინგული კამპანია ცდილობს დაგვარწმუნოს მათ შესანიშნავ თვისებებში, ამიტომ გადაწყვეტილება რთულია.

- ბუნებრივი იოგურტი: შეიცავს რძესა და რძის დუღილებს, Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus და Streptococcus thermophilus. ეს არ უნდა შეიცავდეს სხვა რამეს და ზუსტად ეს, მხოლოდ ამ ორი ინგრედიენტის შემცველია, რაც იოგურტს სუპერ საკვებად აქცევს. ფერმენტირებული რძე არ შეიცავს ლაქტოზას, მაგრამ შეიცავს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას რძეში, კალციუმს ძლიერი ძვლებისთვის და D ვიტამინს აბსორბციისთვის, ფოსფორის გარდა, ასევე მნიშვნელოვანია ძვლებისთვის და სხვა ვიტამინები, წყალში ხსნადი და ცხიმში ხსნადი. იგი ასევე შეიცავს შედარებით მაღალი ბიოლოგიური ღირებულების ცილებს. ასევე არსებობს შაქრიანი, რომლებიც შეიცავს შაქარს და ტკბილს, ზოგადად ხელოვნურ დამატკბობლებთან ერთად.

- არომატული იოგურტები: ბუნებრივი იოგურტის ინგრედიენტების გარდა, არომატიზებული იოგურტები შეიცავს ხელოვნურ ფერს, რომელიც შეესაბამება ხილის ფერს, არომატიზატორებს და, უპირველეს ყოვლისა, შაქარს, ჩვენს დიდ მტერს.

- იოგურტები ხილით: არომატიზატორის ნაცვლად, ეს იოგურტები შეიცავს ხილის პროცენტს, თუმცა საკმაოდ მცირე ზომის, რომელიც შეიძლება იყოს ნაჭრებად ან სმუზებად. ხილის ტიპების მიხედვით, მათ, როგორც წესი, მეტნაკლებად აქვთ რაოდენობა, ზოგადად, მარწყვი, რომელიც ყველაზე მეტად შეიცავს, თუმცა ის შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა ბრენდებს შორის. გარდა ამისა, ისინი ასევე შეიცავს შაქარს და, განსაკუთრებით მათ, ვისაც აქვთ ნაღები ხილი, შეიძლება შეიცავდეს ხელოვნურ ფერებს.

- იოგურტები ბიფიდუსით: ეს იოგურტები შეიძლება იყოს ნატურალური ან ხილით (შეიცავს მათ მეტნაკლებად იგივე ინგრედიენტებს, მაგრამ უფრო მაღალ ფასს), მაგრამ ორივე შემთხვევაში, იოგურტში ჩვეული რძემჟავა დუღილის გარდა, მათ აქვთ სხვა ჯგუფებიც, "აქტიური ბიფიდუსი". "აქტიური ბიფიდუსი" არის პრობიოტიკები, კონკრეტულად კი ბიფიდობაქტერიები, რომლებსაც ჯანმრთელობისთვის გარკვეული სასარგებლო თვისებები შეიძლება მიეკუთვნოს. იოგურტების ამ ჯგუფის მიღმა დგას წარმოუდგენელი მარკეტინგული კამპანია, რომელიც მომხმარებელს ხელს უწყობს მისი ყიდვაში, ცდილობს მაქსიმალურად გაზარდოს მისი სარგებელი ჩვეულებრივ იოგურტებთან შედარებით.

- პრობიოტიკები დასალევად: ბიფიდუსის იოგურტების მსგავსად, ეს იოგურტები შეიცავს პრობიოტიკებს, რომლებსაც ჯანმრთელობის სარგებელი მიენიჭება. გარდა ამისა, ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქრებს ან ხელოვნურ დამატკბობლებს (0% დიაპაზონი), გარდა იმისა, რომ შეიცავს არომატიზატორებს, როდესაც ისინი არ არიან "ბუნებრივი".

როდესაც ამ პროდუქტებზე ხდება კვლევების ჩატარება, ძნელია დაანგრიო ის, თუ რა სარგებელს მოაქვს შტამები, რომლებსაც ეწოდება პრობიოტიკები, იმ შტამებისგან, რომლებიც გამოიყენება იოგურტის, Lactobacillus delbrueckii subsp bulgaricus და Streptococcus thermophilus, ასე რომ, თუმცა ისინი იზრდება პროდუქტის ფასი, დანამდვილებით არ შეიძლება ითქვას, რომ ისინი ასევე ზრდის თქვენს მოგებას. რადგან ისინი ასევე შეიცავს უხვად შაქარს, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ისინი და შეძლებისდაგვარად დაიხაროთ ბუნებრივი და არა ტკბილი იოგურტისთვის.

შეგიძლიათ წაიკითხოთ სხვა სტატიების მსგავსი იოგურტები და სხვა რძის დესერტები, რომელია ყველაზე მეტად რეკომენდებული?, კატეგორიაში ჩვილ ბავშვთა კვება.


ვიდეო: შოკმანჟე - Mousse au Chocolat (ივლისი 2022).


კომენტარები:

  1. Turr

    საუბარია რაღაც განსხვავებულზე და „შენარჩუნების“ იდეაზე.

  2. Sasida

    რაღაც არ მომიყვანა იმ თემასთან დაკავშირებით.

  3. Albion

    I do not doubt this.

  4. Tezragore

    the logical question

  5. Alba

    ძალიან გასართობი აზრი



დაწერეთ შეტყობინება