ინფორმაცია

რა უნდა ჰქონდეთ სადილად ბავშვებს, რომლებიც სკოლაში ჭამენ

რა უნდა ჰქონდეთ სადილად ბავშვებს, რომლებიც სკოლაში ჭამენ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

შრომის ბაზარზე ორივე მშობლის ჩართვით, შუადღისას სახლში ჭამა არაჩვეულებრივი ჩვევა გახდა, ხშირ შემთხვევაში შაბათ-კვირის კვებაზე გადადის.

ბავშვების შემთხვევაში, ეს გულისხმობს საჭმელად დარჩენას სკოლის სასადილოებში ან სანერგეებში, სადაც იკვებებიან ძალიან განსხვავებული ასაკის ბავშვები. მაგრამ, როგორ შევადგინოთ ის, თუ რას ჭამენ ბავშვები სკოლაში და მენიუ სახლში, რომ უკეთესად დააკმაყოფილონ მათი კვების მოთხოვნილებები?

კვება, იქნება ეს სახლში თუ სკოლის სასადილოში, იქნება ეს ჩვილებისთვის, ბავშვებისთვის თუ მოზრდილებისთვის, გულისხმობს მენიუს მოვლას ისე, რომ მოიცავს მრავალფეროვან საკვებს, დაბალანსებულია მიმზიდველად, აკმაყოფილებს ყველას კვების საჭიროებებს და ხელს შეუწყობს სწორი კვების ჩვევების პოპულარიზაცია მათში, ვინც მას მოიხმარს.

მენიუს ვარგისიანობა, ხარისხობრივი და რაოდენობრივი მნიშვნელობა სკოლის მოსწავლეების კვების საჭიროებებზე, გარდაუვალი პასუხისმგებლობაა კომპანიის, რომელიც პასუხისმგებელია მენიუს მომზადებაზე, იქნება თუ არა ჩვილ ბავშვთა კვების სპეციალისტის დახმარებით. მაგრამ, რა უნდა გავითვალისწინოთ სადილების ორგანიზებისას?

- ხმელთაშუაზღვის დიეტის ტრადიციული საყრდენები მოიცავს, დღეში მინიმუმ 5 ულუფა ხილისა და ბოსტნეულის მიღება

- ჩართვა პარკოსნები და თევზი მინიმუმ კვირაში 2-3-ჯერ და ზეითუნის ზეთის გამოყენება, როგორც სალათის გასახდელი და საჭმლის მოსამზადებლად.

- გარდა ამისა, ამ რეკომენდაციების გაფართოება შესაძლებელია თავიდან ასაცილებლად ან მინიმუმ შეზღუდოს მოხერხებული საკვები და ტიპიური შემწვარი (პურიანი, დარტყმული, კროკეტები ...).

- თავიდან აიცილოთ რძის დესერტი ან წვენები, როგორც ახალი ხილის შემცვლელი, რომლის დესერტად მოხმარება ყველაზე შესაფერისია.

- მიუხედავად იმისა, რომ სახლში, სადილების დროს თევზის ჭამაც შეიძლება, მოსახერხებელია, რომ ხმელთაშუაზღვის დიეტის რეკომენდაციების შესაბამისად, სკოლის კაფეტერიის მენიუ ხშირად გვთავაზობს მას და ხორცი შეჭამეს ზომიერად, ქათმის ან ინდაურის, ძროხის, ცხვრისა და ღორის ხორცის მონაცვლეობით.

- Მათ უნდა თავიდან აიცილოთ ნაჭრები და ხორცის პრეპარატები, რომლის ცხიმის შემცველობა გაცილებით მაღალია, ვიდრე ახალი ხორცი, და რომელიც მასთან შედარებით არანაირ სარგებელს არ იძლევა.

- ანალოგიურად, საჭიროა გავითვალისწინოთ კალორიების მიღება. ცხადია, რომ 3 წლის სკოლის საჭიროებებს საერთო არაფერი აქვს 12 წლის ბავშვთან, ამიტომ ფირფიტა უნდა ჰქონდეს მიკროელემენტების მაღალი სიმკვრივე ისე, რომ ვინც მცირე ნაწილს მოიხმარს, საჭირო ვიტამინებს და მინერალები, უკვე ის, რაც დაფარავს ხანდაზმულებს, რომლის ნაწილი უფრო დიდი იქნება.

ამ ყველა პუნქტის გადახედვისას შეგიძლიათ წარმოდგენა გქონდეთ იმაზე, თუ რა უნდა შემოგთავაზოთ სადილის დროს, რათა მიაღწიოთ რაც შეიძლება ჯანმრთელ დიეტას პატარებისთვის.

შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიის მსგავსი რა უნდა ჰქონდეთ სადილად იმ ბავშვებს, რომლებიც სკოლაში ჭამენ, კატეგორიაში ჩვილ ბავშვთა კვების კატეგორიაში.


ვიდეო: PIXEL GUN 3D TUTORIAL (ივლისი 2022).


კომენტარები:

  1. Meztikus

    მე ვფიქრობ, რომ არ ხარ მართალი. მოდი ვიმსჯელოთ. PM-ში მომწერეთ.

  2. Benedictson

    I have been looking for such an answer for a long time

  3. Agymah

    ანუ არ ხარ მართალი. მე გთავაზობთ განხილვას. PM-ში მომწერეთ, ვილაპარაკოთ.

  4. Shalrajas

    ვგულისხმობ, რომ არ ხარ მართალი. შეიყვანეთ ჩვენ განვიხილავთ. მომწერე PM– ში.

  5. Pollux

    Can't the fault be here?



დაწერეთ შეტყობინება