ორსულობა

ორსულობის ჯანმრთელობის პრობლემები

ორსულობის ჯანმრთელობის პრობლემები


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ორსულობის ჯანმრთელობის პრობლემები: რა არის საერთო, რა არა

ორსულობის დროს ბევრი ქალი ფიზიკურ დისკომფორტს განიცდის - ყაბზობა, თავის ტკივილი, შარდვის მომატება, ჭარბი წონა, ფეხის კრუნჩხვები, ვარიკოზული ვენები, ბუასილი და ცხვირის ღრუს დაავადებები.

ორსულობის ამ ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორც წესი, რბილია, მაგრამ მათ ზოგჯერ სამედიცინო დახმარება სჭირდებათ. ყოველთვის კარგი იდეაა ამ ტიპის პრობლემებზე საუბარი ექიმთან ან ბებიაქალთან.

როდის უნდა მიიღოთ დახმარება ორსულობის ჯანმრთელობის პრობლემებზე

არსებობს ფიზიკური და ემოციური ცვლილებები, რომლებიც ორსულობის პერიოდში ნაკლებად გავრცელებულ და უფრო სერიოზულ პრობლემებზე შეიძლება მიუთითებდეს. თუ რომელიმე სიმპტომი ან გრძნობა გაქვთ ქვემოთ, რაც შეიძლება მალე დაურეკეთ ექიმს, ბებიას ან სამშობიაროში.

თქვენი ემოციური კეთილდღეობა
დარეკეთ ექიმთან, ბებიაქალთან ან სამშობიაროში, თუ ხართ:

  • თავს ძალიან დეპრესიულად ან შეშფოთებულად გრძნობთ, ან თუ ფიქრობთ, რომ ზიანს აყენებთ საკუთარ თავს ან თქვენს პატარას
  • რთულია გაუმკლავდეს ყოველდღიურ საქმიანობას, როგორიცაა შხაპის მიღება და ჭამა
  • თქვენს ურთიერთობაში სერიოზული პრობლემები გაქვთ
  • განიცდიან ოჯახში ძალადობას.

შენი მუწუკები ან 'მუწუკები'
თუ დარეკეთ ექიმს, ბებიას ან სამშობიაროში, თუ:

  • გაქვთ ძლიერი დისკომფორტი, ტკივილი ან კრუნჩხვა მუცელში ან უკან
  • მიიღეთ ფიზიკური დარტყმა ან ტრავმა თქვენს მუცლის არეში - მაგალითად, დაცემადან, ავარიისგან ან ოჯახში ძალადობისგან
  • იფიქრეთ, რომ თქვენი ბავშვი უფრო ნაკლებ ან სხვაგვარად მოძრაობს იმაზე, რაც ადრე იგრძენი, განსაკუთრებით ორსულობის შემდეგ. თქვენს ანტენატალურ დანიშვნებთან დაკავშირებით თქვენს ბებიაქალთან ან ექიმთან მიმართეთ, თუ რამდენის მოლოდინია ბავშვის მოძრაობა.

თქვენი ბუშტი ან საშო
თუ დარეკეთ ექიმს, ბებიას ან სამშობიაროში, თუ:

  • სისხლდენა, სითხის გაჟონვა ან ბევრი გამონადენი გაქვთ (ანუ ნორმალურზე მეტი) თქვენი საშოდან
  • შარდვის დროს იგრძნობთ დისკომფორტს, ტკივილს, სიხშირეს ან წვას.

Შენი თავი
თუ დარეკეთ ექიმს, ბებიას ან სამშობიაროში, თუ:

  • ძლიერ ან ხანგრძლივ თავის ტკივილებზე მიდის
  • საკმაოდ თავბრუსხვევა
  • პრობლემები გაქვთ მხედველობაში, ან გაქვთ ცვლილებები თქვენს მხედველობაში, მაგალითად, ბუნდოვანი მხედველობა ან თვალების წინ მბზინავი განათება.

თქვენი ფეხები, toes, თითები, ხელები და კანი
დარეკეთ ექიმთან, ბებიაქალთან ან სამშობიარო საავადმყოფოში, თუ გაქვთ:

  • სახეზე, ხელებსა თუ ფეხებში ძლიერი შეშუპება, რომელიც მოულოდნელად და სწრაფად ჩნდება
  • ფეხებში ძლიერი შეშუპება და ტკივილი
  • კანის ძლიერი ქავილი, ქავილი ხელებისა და ფეხების ჩათვლით.

სხვა
თუ დარეკეთ ექიმს, ბებიას ან სამშობიაროში, თუ:

  • აქვს მუდმივი გულისრევა და ღებინება, არ შეიძლება ჭამა და დალევა ღებინების გარეშე
  • აქვს ცხელება ან შემცივნება.

შეიძლება ეს იგრძნო რაღაც "უბრალოდ არ არის სწორი", თუნდაც ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომების არარსებობის შემთხვევაში. მნიშვნელოვანია, რომ შემოწმდეს თქვენი სამედიცინო პროფესიონალის მიერ, რათა შეძლოთ მკურნალობა ან დახმარება, რაც შეიძლება მალე - ან გითხრათ, რომ ყველაფერი კარგადაა. თუ ტელეფონით ვერ მიდიხართ საკუთარ ექიმთან, ბებიაქალთან ან სამშობიარო საავადმყოფოში, გადადით GP კლინიკაში ან უახლოეს საჯარო სამშობიაროში.

სასწრაფოს გამოძახება 000 ტელეფონით დარეკვით თუ თვლით, რომ ეს არის გადაუდებელი და თქვენ ძალიან შეშფოთებული ხართ თქვენი ჯანმრთელობის ან თქვენი ბავშვის მდგომარეობით, ან თუ მშობიარობას აპირებთ, მაგრამ არ ხართ ახლოს თქვენი ვადით.

თუ თქვენ დაუახლოვდებით თქვენს თარიღს, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ნიშნები იმის შესახებ, რომ მალე მშობიარობა შეიძლება დაიწყოს ჩვენს სტატიაში ორსული 33 კვირის განმავლობაში.

ორსულობის წარსული ჯანმრთელობის პრობლემები

ორსულობის დროს შესაძლოა უფრო მეტად შეგიქმნათ ჯანმრთელობის პრობლემა, თუ:

  • ჯანმრთელობის პრობლემა ან გართულება ჰქონდა წინა ორსულობასთან
  • აქვს სამედიცინო მდგომარეობა
  • გქონდეთ ოჯახური ანამნეზის ისეთი მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები ორსულობის დროს.

თუ ეს თქვენნაირად ჟღერს, აცნობეთ თქვენს ექიმს ან ბებიაქალას ადრეულ დანიშვნებზე. თქვენი ექიმი ან ბებიაქალი ყურადღებით დააკვირდება თქვენ და თქვენს პატარას და საჭიროების შემთხვევაში, ორსულობის დროს მკურნალობასა და დახმარებას შესთავაზებს.

ორსულობის ჯანმრთელობის პრობლემების რისკის შემცირება

ორსულობის ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემა და გართულებები არ არსებობს.

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ორსულობის ჯანმრთელობის გართულებების შანსი - ან შეაჩეროთ მათი გაუარესება თქვენს ანტენატალურ დანიშვნებზე მიდის და აცნობეთ ექიმს ან ბებიას, თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ჩამოთვლილი სიმპტომი.

რაც უფრო ადრე გეტყვით თქვენს პროფესიონალ ექიმს სიმპტომების შესახებ, მით უკეთესი.

თუ თქვენ გაქვთ ორსულობის ჯანმრთელობის პრობლემა, თქვენს ბებიას ან ექიმს შეუძლია შემოწმდეს თქვენზე და / ან მოგცეთ მკურნალობა.

ორსულობის ჯანსაღი წესი

ჯანსაღი ცხოვრების წესს ასევე შეუძლია შეამციროს ალბათობა, რომ ორსულობის ჯანმრთელობის პრობლემები შეგექმნათ.

საკვები
ორსულობის დროს ჯანსაღმა კვებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა. ეს ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი ბავშვის ზრდისა და განვითარებისთვის.

შეიძლება გქონდეთ მოულოდნელი სურვილები იმ საკვების მიმართ, რომელსაც ჩვეულებრივ არ ჭამთ. ეს ალბათ ორსულობის დროს ჰორმონალური ცვლილებების შედეგია. კარგია, რომ ახლავე დაუბრუნდე, სანამ თქვენი დიეტა ჯანსაღი და დაბალანსებულია.

Ფიზიკური აქტივობა
ორსულობის რეგულარულმა, ნაზი და ზომიერმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა, ფიტნეს და ძილი, გაზარდოს ენერგია და გაამარტივოთ ტკივილი.

ორსულობის იოგის მასწავლებელთან ერთად შეგიძლიათ სცადოთ სიარული, ცურვა ან იოგა. მაგრამ ექიმთან ან ბებიასთან შეამოწმეთ ორსულობის ვარჯიშის და ფიზიკური ვარჯიშის გეგმის შესახებ.

თქვენი მენჯის იატაკისა და მუცლის კუნთების ვარჯიში ხელს შეუწყობს შარდის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა შეუკავებლობა მოგვიანებით ორსულობისა და დაბადების შემდეგ.

მოწევა, ალკოჰოლი და სხვა წამლები და მედიკამენტები
ნუ მოწევთ ორსულობას. თავი შეიკავოთ სხვა ადამიანებისგან, როდესაც ისინი ეწევიან, ასე რომ არ აურიოთ მეორადი კვამლი. თუ მოწევა, დახმარების მისაღებად მიიღეთ დახმარება, დარეკვით Quitline 137 848.

არ დალიოთ ალკოჰოლი ორსულობის დროს. ალკოჰოლი კვეთს პლაცენტას და შეიძლება გამოიწვიოს ჩვილებში ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.

ექიმთან ან ბებიაქალთან შეამოწმეთ ნებისმიერი მედიკამენტები ან ნარკოტიკი თქვენ იღებთ უსაფრთხოა თქვენი ბავშვისთვის. ამაში შედის დადგენილი მედიკამენტები, ვიტამინების ან მცენარეული დანამატები და ქიმიკატების და სუპერმარკეტების მედიკამენტები.

არ გამოიყენოთ რეკრეაციული ან უკანონო მედიკამენტები ან ნარკოტიკები. თუ იყენებთ მათ, აცნობეთ ექიმს ან ბებიას ორსულობის დასაწყისში და სთხოვეთ დახმარება, რომ თავი დაანებოთ.

თქვენი ემოციური ჯანმრთელობა
თქვენი ემოციური ჯანმრთელობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა.

ორსულობის დროს ემოციურ ცვლილებებს განიცდიან ქალებში. ეს არის იმის გამო, რომ დიდი ფიზიკური და პრაქტიკული ცვლილებები ხდება ორსულობის დროს.

მაგრამ ემოციური ცვლილებები, რომლებიც ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, შეიძლება დეპრესიის ნიშანი იყოს. თუ თქვენ განიცდით დეპრესიის ნიშნებს, მნიშვნელოვანია ისაუბროთ ექიმთან, ექიმთან ან ბებიაქალთან.

თუ მშობელი გაწუხებთ ან თქვენს ურთიერთობებში პრობლემები გაქვთ, ოჯახში ძალადობის ჩათვლით, თქვენთვის კარგი იდეაა, რომ ამაზე ისაუბროთ თქვენს ანტენატალურ დანიშვნებზე. თქვენს გენერალ ქალს ან ბებიას შეუძლია გაგიცნოთ, თუ სად გჭირდებათ დახმარება.

დაიძინე
ორსულობის დროს ყველაზე უსაფრთხო საძილე პოზიცია თქვენს მხარეზეა, რადგან ეს პოზიცია ამცირებს მშობიარობის რისკს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. თქვენს მხარეს კომფორტულად დასაძინებლად, შეეცადეთ ბალიშს თქვენს ფეხებს შორის და ზურგს უკან მიუჯდეთ. ამან შეიძლება შეამსუბუქოს და თავიდან აიცილოს ტკივილი.

მიუხედავად იმისა, რომ ორივე მხარეს სძინავთ, კარგია, რომ მარცხენა მხარეს იძინოთ, როდესაც ეს შესაძლებელია. თქვენს მარცხენა მხარეს ძილით შეგიძლიათ გაზარდოთ ბავშვისა და საკვებ ნივთიერებების ნაკადის მიღება.

ყოველდღიური ჯანმრთელობა და ჰიგიენა
Ზრუნვა შენი კბილები ორსულობის დაწყებამდე და ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია, რადგან კბილების გახვევა და ღრძილების დაავადება შეიძლება გაზარდოს ნაადრევი შობადობა, დაბალი წონის წონა და ადრეული ბავშვობის სტომატოლოგიური დაშლა. შეგიძლიათ კბილების დაცვა ყოველდღე ონკანის წყალობით დალიოთ, კბილები ფტორს კბილის პასტით დღეში ერთხელ დაასხით, რბილი კბილის ჯაგრისის გამოყენებით და ყოველდღე გამოიყენოთ სტომატოლოგიური ძაფი. და კარგია, რომ თქვენს სტომატოლოგს წელიწადში ერთხელ მაინც ნახოთ.

ჯანმრთელობის პროფესიონალები გირჩევთ მიიღოთ გრიპის ვაქცინა თუ ორსულად ხართ. მისი მიღება შესაძლებელია ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე და დაგეხმარებათ თქვენი და თქვენი ბავშვის დაცვაში. ხველების გამაძლიერებელი რეკომენდებულია და უფასოა ორსული ქალებისთვის მესამე ტრიმესტრში. თქვენს ექიმს ან ბებიაქალს შეუძლია მეტი გითხრათ ორსულობის დროს ვაქცინების შესახებ.

ხელების დაბანა რეგულარულად, განსაკუთრებით ტუალეტში წასვლის შემდეგ და საკვების მომზადების შემდეგ, კარგი ჰიგიენის ნაწილია. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაავადებები და ინფექციები.

მანქანის უსაფრთხოება
სავარძელში ჩასასვლელი სავარძელი ჩასვით. ღვედის ღვედი უნდა იყოს განლაგებული ერთი ზოლით 'ზემოთ თქვენი ბზუვით', ხოლო მეორეზე '' მუწუკის ქვემოთ '.



კომენტარები:

  1. Rory

    კარგი იდეაა, გეთანხმები.

  2. Wendlesora

    Სწრაფი პასუხი)))

  3. Arashicage

    Unequivocally, excellent answer

  4. Moogut

    ბოდიში, მაგრამ ჩემი აზრით, შენ ცდებით. მე ვთავაზობ მასზე განხილვას. მომწერე PM- ში, ეს გელაპარაკება.

  5. Tortain

    The competent point of view



დაწერეთ შეტყობინება